活动详情

如果说世界上有十个最值得去的地方，那么尼泊尔一定是其中之一。当年无数人被电影《等风来》吸引而来，又有不少人因为《奇异博士》，对这个东南亚的传奇国度再次动了心。

这里有让人无法抗拒的雪山魅力，有神秘的宗教色彩，有众多中世纪的古迹建筑令人深陷其中。

国际经典户外徒步路线，适合男女老少、普通人群。

观赏喜马拉雅山系180º雪景，包括14座8000米中的道格拉吉群峰和安娜普尔纳群峰。

路线入选BBC“一生必去的世界50个旅游目的地” 。

国际中英文向导和背夫服务，全程轻装徒步。

四星级花园酒店：环境也很优美，闹中取静。

加德满都，谷地，自古就是尼泊尔的政治文化中心，也是古代文明交流的要冲，有一百三十多处古迹，其中有七处古建筑列入世界遗产项目。

真正到过博卡拉的人都知道它 “户外天堂”等称号并非浪得虚名，登山、泛舟、滑翔等体验活动都是户外爱好者的心头好。

在这里，你不用担心无事可做，又或者说无事可做地慵懒也是一种享受；同一个地方，你可以亲自登门造访，也可以默默凝视，心生喜乐——动静皆宜，这才是博卡拉深受欢迎的原因。

在”徒步者的天堂”，怎么能不来一场酣畅淋漓的徒步之旅!

布恩山小环线是尼泊尔众多徒步线路中的一条较为轻松的线路，整个徒步线路海拔从700米左右到最高的3200米左右，徒步只需3-4天。

在Poon Hill的西北方，著名的道拉吉里峰（8172米）引领周围的群峰一字排开。两个地点的相对方向正好特别适合观看雪山的日出。

在PoonHill的东北侧则是有7000米以上的Baraha Shikhar（7647米）、安娜普尔纳南峰，以及尼泊尔的神山鱼尾峰。在Poon Hill观看的雪峰是180度的，非常宏伟！

>>>DAY1<<<

尼泊尔加德满都

用餐：无

住宿：泰米尔区四星级花园酒店或同级

- 在尼泊尔加德满都集合，我们的领队会早早地在加德满都机场等着大家，接到各位后，我们出发前往酒店入住。

- 入住泰米尔区四星级花园酒店

-酒店办理入住后，可以自由游玩猴庙及杜巴广场等，并且自行补给物资。

>>>DAY2<<<

加德满都—博卡拉

用餐：含早餐

交通：满员12人则包车前往，人少则安排旅行大巴

车程：加都到博卡拉约200公里，山区路况不佳，约7小时

住宿：费瓦湖滨湖区花园四星级酒店或同级

- 我们将驱车从加都到博卡拉，这段路程约200公里，山路有些崎岖，但一路上风景极好。

>>>DAY3<<<

博卡拉—南丫浦—乌乐力

用餐：含早餐

交通：乘车进山，约2小时

徒步：12KM，约6小时

住宿：Ulleri民宿或同级

- 中午乘车出发，抵达南丫浦（海拔1070米）后开始徒步。从提克敦加 （海拔1540米）开始一直到Ulleri都是台阶路，很多路段比较陡峭。到达乌乐力后入住当地民宿，沿途观赏梯田、古道、自然村庄。

>>DAY4<<<

乌乐力—格瑞帕里—登顶布恩山（日落）

用餐：无

徒步：10KM（不含往返PoonHill），约5小时

住宿：Ghorepani民宿或同级

- 这里有几个村庄和营地，从乌乐力到格瑞帕里（海拔2860米）沿途可以看到安娜普纳山脉和美丽的田园风光。

- 体能较好的朋友可以去看道格拉吉和安娜群峰日落，往返布恩山观景台另需要1.5-2小时路程。

>>DAY5<<<

格瑞帕里—布恩山（清晨看日照金山）—塔帕塔尼

用餐：无

徒步：5KM（含PoonHill往返），约8小时

住宿：Tadapani民宿或同级

- 布恩山小环线的高潮之一就是在Poon Hill观看日出！这里每天早上都会有游客摸黑从旅店出发涌向Poon Hill的观景台，漆黑的山路上头灯、手电光闪闪，不同国籍，不同语言，构成了一道风景。

- 布恩山（海拔3200米）是观赏鱼尾峰、安娜普纳二峰与道拉吉里峰日出的最佳位置。360无死角雪山日出。

- 今天是最具挑战性的一天，山路起伏大，原始森林保存得非常好。漫步于美丽的安娜普纳群峰中间，纯净的空气，清澈的溪流，瀑布、村庄，蔚蓝的天空，晶莹剔透高耸的雪山，宛如仙境。

>>>DAY6<<<

塔帕塔尼—甘杜克—南丫浦—博卡拉

用餐：无

交通：从甘杜克徒步到南丫浦大约5-6小时，之后包车回博卡拉

方案2：从甘杜克吉普返回博卡拉2小时30分钟。（每台车价格约4500-5000卢比，吉普车费用自理，价格以当日为准）

住宿：博卡拉四星级酒店或费瓦湖滨湖区花园四星级酒店

- 从甘杜克徒步到南丫浦，之后包车回博卡拉，入住博卡拉四星级酒店。

-下午自由活动的时间，在博卡拉有着各种各样的户外项目，大家可去费瓦湖划船、单车环湖、世界和平塔观光、滑翔伞等等~

而其实即使并非户外运动狂热分子，旅行者也能在被雪山眷顾的博卡拉中收获到一份属于心灵的宁静。

>>>DAY7<<<

博卡拉—加德满都—泰米尔自由行

用餐：含早餐

住宿：泰米尔区四星级花园酒店或同级

- 乘坐旅行大巴回到泰米尔，酒店放下行李后自由活动。到了晚上，大家可以继续去感受这个神秘国度的异域风情！

>>DAY8<<<

加德满都解散—送机

用餐：含早餐

住宿：无

- 早餐后自由退房、解散。

价格：

3980元/人

费用包含：

1.交通：加德满都-博卡拉往返费用， 博卡拉酒店-徒步起终点的往返费用

2.住宿：12晚住宿。加都和博卡拉为四星级花园酒店，徒步期间住民宿标间或多人间（泡温泉费用）

3.门票：安娜普尔纳保护区许可证TIMS卡（徒步游信息管理系统）

4.领队或向导及背夫服务：领队或中英双语向导服务 ，由于职责不同，领队或向导不协助队员背物资，背负的物资交给背夫，背夫1:2（不超过20KG）

5.保险：境外户外旅行保险

6.接机：加德满都机场接送机服务

7.组织：活动组织与策划费用

8.餐食：加德满都、博卡拉住宿酒店包含早餐。

费用不包：

1.交通：各地往返尼泊尔的交通费用

2.签证费用：2016年尼泊尔面向中国游客实施落地免费签证政策

3.小费：尼泊尔为小费制国度，行程中服务人员所需小费需自理，每两名队员需共支付向导小费1000Rs每天，背夫小费约500Rs每天，大家按服务的满意度支付

4.餐饮酒水：领队可协助安排让大家体验不同美食。徒步期间餐饮较为简单，一般为尼餐或炒饭、面包鸡蛋、面条、奶茶咖啡等，个人按自己口味自理，山上的民宿喝开水及WiFi，山上洗澡，充电都是另计收费

5.单房差：如出现因单男单女或个人原因需要单独住宿，需支付单房差（1000元/人）

6.门票：  PoonHill布恩山日落日出

7.活动过程中的个人消费及以上费用包含未提及的费用

行程简介：

D1：全国各地—加德满都

D2：加德满都—博卡拉

D3：博卡拉—南丫浦—乌乐力

D4：乌乐力—格瑞帕里—登顶布恩山

D5：格瑞帕里—布恩山—塔帕塔尼

D6：塔帕塔尼—甘杜克—南丫浦—博卡拉

D7：博卡拉—加德满都—泰米尔自由行

D8：加德满都解散

联合国教科文组织世界文化遗产名录中的景点：

Kathmandu Durbar Square        加德满都老皇宫广场

Patan Durbar Square                 帕坦皇宫广场

Bhaktapur Durbar Square          巴克坦布皇宫广场

Swayambhunath                         斯瓦扬布那特寺

Boudha Nath Temple                  博达哈大佛塔

Changu NarAyan Temple            昌古纳拉扬寺

Lumbini-HimalAyan Nation Park  蓝毗尼佛主出生地

Royal Chitwan Nation Park         皇家奇特旺国家公园

退出约定:

1. 如需临时退出请联系，说明“姓名+退出+活动名称”。

2. 退出说明：活动出发前，20天以上退出，活动费全额退还；

活动出发前，15天内退出，活动费扣除已产生部分，其余退回；活动出发前，10天内退出，活动费不退。

3. 所有涉及到活动退款的处理，提供退款账户信息后约48小时内处理。

2023全年排期:

*全年排期，两人成团，欢迎定制。

报 名 须 知

1. 患有高血压、心脏病、下呼吸道疾病者不适合参加本活动。

2. 60岁以上及18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。

3. 一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。

4. 行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

5. 在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

6. 在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

【注意事项】

文化禁忌：

（1）从宗教上来看，很多印度教寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

（2）请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。

（9）尼泊尔人对于中国人还是很友善的，但是晚上出行最好结伴，尤其是女士，尽量晚上10：00之前回到酒店，尼泊尔人酗酒之后容易滋事。

活 动 须 知

1、 全程酒店（徒步期间除外）不含洗漱用品；如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价。

2、 所有线路均安排中文向导，徒步期间背夫比例为1:2；

3、 我们会根据参团人数安排使用车辆类型；参考使用车型：1人，公共旅游大 巴；2-3人小轿车；4-5人面包车；6-12人海狮；12-20人考斯特；20人以上大巴；

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因；

5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行；

6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担；

7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

还有疑问？如以下问题：

问1：去高原会不会高反？

答：很多第一次去高原的朋友都很担心这个问题，所以根据多年的旅行活动经验，我们在整个旅程中的安排也是一个慢慢适应相对海拔的过程，初到禁忌跑跳、饮酒，注意多喝水和休息及适量的运动，来增加肺活量，慢慢适应环境这才是预防高反的最佳办法。而且领队也会随队指导并携带高原药物，以备不时之需，所以不必过多担心。

问2：参加本次活动一定要有户外装备吗？

答：就像跑步一样——穿皮鞋也可以跑，但是很不舒服，而且一不小心就会伤脚；穿普通跑鞋就合适，穿专业跑鞋可以有助于跑出更好的成绩。因为本次户外活动带有一定的探险性质，合适的户外装备能更好的保护自己的脚、腰、膝盖、手、头部减少损伤。工欲善其事必先利其器！

装 备 要 求

徒步装备：

1. 专业徒步背包：一个26L-38L左右专业徒步背包，徒步时携带必要装备及个人当天添加衣物、零食路餐等需求。徒步当天所需物资一定要个人携带

2. 轻便睡袋：客栈提供被子毛毯，但保暖效果不佳，建议带个升温睡袋内袋或者轻小的羽绒睡袋

3. 登山杖：2根

4. 护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力，免除徒步旅行后患之忧

5. 头灯：凌晨徒步前往Poon Hill必备。另尼泊尔不定时停电，带头灯或手电很有必要。

6. 简易冰爪、雪套（冬季12月到来年3月，尼泊尔徒步必备）

个人衣物：

1. 冲锋衣裤：徒步裤不需要太厚，大部分路段单层徒步裤足以应对，高海拔区域可内加一条速干秋裤

2. 速干内衣裤：一到两套换洗的速干内衣裤，因为徒步出汗较多，在有条件的地方，洗澡后换上新的内衣裤，让旅程更轻松自在

3. 羽绒服：如果没带羽绒服，在Poon Hill观看日出时，你绝对有租大衣的冲动，可惜当地没有这项服务

4. 登山鞋及户外袜：徒步上下坡较多、碎石较多，登山鞋和户外袜有效保护双脚，另外对徒步速度也是一个有效的保障

5. 帽子、头巾：建议携带薄厚程度不同的2个帽子。在海拔较低区域用薄的防晒，在海拔较高区域用厚的房子防寒。头巾耍酷、防尘、保暖

6. 手套：长距离徒步建议携带一双薄的徒步手套（可用骑行手套替代），可有效缓解手掌发胀等问题

7. 保暖手套（冬季12月到来年3月，尼泊尔徒步必备）。其他月份建议携带，雪山附近早晨会比较冷

8. 保温水杯：在雪山徒步时，没有什么比热水更能让你感到满足和愉悦

9. 牛肉干、巧克力等能及时补充热量的零食，可从国内携带，也可在加德满都购买。

10. 防晒霜、墨镜、唇膏等防晒装备

11. 因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂

12. 个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等）

（END）

>>>DAY1<<<

尼泊尔加德满都

用餐：无

住宿：泰米尔区四星级花园酒店或同级

- 在尼泊尔加德满都集合，我们的领队会早早地在加德满都机场等着大家，接到各位后，我们出发前往酒店入住。

- 入住泰米尔区四星级花园酒店

-酒店办理入住后，可以自由游玩猴庙及杜巴广场等，并且自行补给物资。

>>>DAY2<<<

加德满都—博卡拉

用餐：含早餐

交通：满员12人则包车前往，人少则安排旅行大巴

车程：加都到博卡拉约200公里，山区路况不佳，约7小时

住宿：费瓦湖滨湖区花园四星级酒店或同级

- 我们将驱车从加都到博卡拉，这段路程约200公里，山路有些崎岖，但一路上风景极好。

>>>DAY3<<<

博卡拉—南丫浦—乌乐力

用餐：含早餐

交通：乘车进山，约2小时

徒步：12KM，约6小时

住宿：Ulleri民宿或同级

- 中午乘车出发，抵达南丫浦（海拔1070米）后开始徒步。从提克敦加 （海拔1540米）开始一直到Ulleri都是台阶路，很多路段比较陡峭。到达乌乐力后入住当地民宿，沿途观赏梯田、古道、自然村庄。

>>DAY4<<<

乌乐力—格瑞帕里—登顶布恩山（日落）

用餐：无

徒步：10KM（不含往返PoonHill），约5小时

住宿：Ghorepani民宿或同级

- 这里有几个村庄和营地，从乌乐力到格瑞帕里（海拔2860米）沿途可以看到安娜普纳山脉和美丽的田园风光。

- 体能较好的朋友可以去看道格拉吉和安娜群峰日落，往返布恩山观景台另需要1.5-2小时路程。

>>DAY5<<<

格瑞帕里—布恩山（清晨看日照金山）—塔帕塔尼

用餐：无

徒步：5KM（含PoonHill往返），约8小时

住宿：Tadapani民宿或同级

- 布恩山小环线的高潮之一就是在Poon Hill观看日出！这里每天早上都会有游客摸黑从旅店出发涌向Poon Hill的观景台，漆黑的山路上头灯、手电光闪闪，不同国籍，不同语言，构成了一道风景。

- 布恩山（海拔3200米）是观赏鱼尾峰、安娜普纳二峰与道拉吉里峰日出的最佳位置。360无死角雪山日出。

- 今天是最具挑战性的一天，山路起伏大，原始森林保存得非常好。漫步于美丽的安娜普纳群峰中间，纯净的空气，清澈的溪流，瀑布、村庄，蔚蓝的天空，晶莹剔透高耸的雪山，宛如仙境。

>>>DAY6<<<

塔帕塔尼—甘杜克—南丫浦—博卡拉

用餐：无

交通：从甘杜克徒步到南丫浦大约5-6小时，之后包车回博卡拉

方案2：从甘杜克吉普返回博卡拉2小时30分钟。（每台车价格约4500-5000卢比，吉普车费用自理，价格以当日为准）

住宿：博卡拉四星级酒店或费瓦湖滨湖区花园四星级酒店

- 从甘杜克徒步到南丫浦，之后包车回博卡拉，入住博卡拉四星级酒店。

-下午自由活动的时间，在博卡拉有着各种各样的户外项目，大家可去费瓦湖划船、单车环湖、世界和平塔观光、滑翔伞等等~

而其实即使并非户外运动狂热分子，旅行者也能在被雪山眷顾的博卡拉中收获到一份属于心灵的宁静。

>>>DAY7<<<

博卡拉—加德满都—泰米尔自由行

用餐：含早餐

住宿：泰米尔区四星级花园酒店或同级

- 乘坐旅行大巴回到泰米尔，酒店放下行李后自由活动。到了晚上，大家可以继续去感受这个神秘国度的异域风情！

>>DAY8<<<

加德满都解散—送机

用餐：含早餐

住宿：无

- 早餐后自由退房、解散。

价格：

3980元/人

费用包含：

1.交通：加德满都-博卡拉往返费用， 博卡拉酒店-徒步起终点的往返费用

2.住宿：12晚住宿。加都和博卡拉为四星级花园酒店，徒步期间住民宿标间或多人间（泡温泉费用）

3.门票：安娜普尔纳保护区许可证TIMS卡（徒步游信息管理系统）

4.领队或向导及背夫服务：领队或中英双语向导服务 ，由于职责不同，领队或向导不协助队员背物资，背负的物资交给背夫，背夫1:2（不超过20KG）

5.保险：境外户外旅行保险

6.接机：加德满都机场接送机服务

7.组织：活动组织与策划费用

8.餐食：加德满都、博卡拉住宿酒店包含早餐。

费用不包：

1.交通：各地往返尼泊尔的交通费用

2.签证费用：2016年尼泊尔面向中国游客实施落地免费签证政策

3.小费：尼泊尔为小费制国度，行程中服务人员所需小费需自理，每两名队员需共支付向导小费1000Rs每天，背夫小费约500Rs每天，大家按服务的满意度支付

4.餐饮酒水：领队可协助安排让大家体验不同美食。徒步期间餐饮较为简单，一般为尼餐或炒饭、面包鸡蛋、面条、奶茶咖啡等，个人按自己口味自理，山上的民宿喝开水及WiFi，山上洗澡，充电都是另计收费

5.单房差：如出现因单男单女或个人原因需要单独住宿，需支付单房差（1000元/人）

6.门票：  PoonHill布恩山日落日出

7.活动过程中的个人消费及以上费用包含未提及的费用

行程简介：

D1：全国各地—加德满都

D2：加德满都—博卡拉

D3：博卡拉—南丫浦—乌乐力

D4：乌乐力—格瑞帕里—登顶布恩山

D5：格瑞帕里—布恩山—塔帕塔尼

D6：塔帕塔尼—甘杜克—南丫浦—博卡拉

D7：博卡拉—加德满都—泰米尔自由行

D8：加德满都解散

联合国教科文组织世界文化遗产名录中的景点：

Kathmandu Durbar Square        加德满都老皇宫广场

Patan Durbar Square                 帕坦皇宫广场

Bhaktapur Durbar Square          巴克坦布皇宫广场

Swayambhunath                         斯瓦扬布那特寺

Boudha Nath Temple                  博达哈大佛塔

Changu NarAyan Temple            昌古纳拉扬寺

Lumbini-HimalAyan Nation Park  蓝毗尼佛主出生地

Royal Chitwan Nation Park         皇家奇特旺国家公园